kết bài 1.2
VIII. Các Loại Thuốc Điều Trị Bệnh Xuất Tinh Sớm Tận Gốc
Hiệu Quả Và An Toàn Nhất:
Hiện nay trên thị trường được bán rất nhiều loại thuốc điều trị xuất tinh sớm ở nam giới, thuốc tăng thời gian quan hệ, thuốc trì hoãn xuất tinh, thuốc xịt chống xuất tinh sớm như: Viagra, Vimax, Ejaculoid, Procomil, Black Panther, Prozac, Cipramil và Zoloft …vv; và các loại thực phẩm chức năng có công dụng tương tự như: Alipas Platinum, Sâm nhung bổ thận trung ương 3, Bomdin, Thiên Lực Đơn, Hoàng Dược Đơn, Xích Thố Vương, Dương Lực Đan, Herba VIXMEN, Gravimax-rx, Rocket 1h, Stud 100, Vigrx Plus, BoniSeal…vv. Tất cả các loại thuốc này đều có tác dụng làm giảm hưng phấn và kéo dài thời gian quan hệ.
Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyến cáo rằng, mặc dù các loại thuốc chống xuất tinh sớmđều có ưu điểm mang lại tác dụng nhanh chóng, đơn giản và dễ sử dụng; nhưng chúng cũng có nguy cơ để lại những biến chứng nguy hiểm cho người sử dụng nếu sử dụng không đúng cách hay sử dụng các loại thuốc kém chất lượng, thành phần thuốc không tự nhiên…vv.
Do đó, để sử dụng thuốc điều trị chống xuất tinh sớm hiệu quả nhất và an toàn nhất, người bị bệnh xuất tinh sớm nên lựa chọn các loại thuốc hay các thực phẩm chức năng uy tín, chất lượng tốt, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, và thành phần 100% tự nhiên là tốt nhất.
Các loại thuốc, thực phẩm chức năng điều trị chống xuất tinh sớm tốt nhất thị trường hiện nay chính là các loại thảo dược được triết xuất 100% tự nhiên.
Bạn có thể tham khảo thực phẩm chức năng Testoboss được triết xuất 100% tự nhiên từ các cây thuốc quý với
- 100% thảo dược được lựa chọn vô cùng nghiêm ngặt
- Được sản xuất theo tiêu chuẩn cGMP, NSF của WHO; đảm bảo chất lượng sản phẩm tốt nhất, theo kiểm nghiệm lâm sàng không có tác dụng phụ đối với người sử dụng.
kết bài 1.1
VII. Xuất Tinh Sớm Nên Ăn Gì?
Một chế độ dinh dưỡng khoa học lành mạnh phù hợp với sức khỏe hiện tại của cơ thể cũng ghóp phần cải thiện đáng kể bệnh xuất tinh sớm ở nam giới trong quá trình điều trị bệnh.
Bữa ăn hàng ngày của người bị bệnh xuất tinh sớm nên ưu tiên các loại thực phẩm sau:
- Ngũ cốc: gạo, ngô, miến, bột ngô, lúa mạch, đỗ đen. Thực phẩm này rất giàu vitamin, chất béo, cacbonhydrat, sắt, vitamin B và tinh bột, có tác dụng bồi bổ, tăng cường sinh lực, hỗ trợ chống xuất tinh sớm hiệu quả.
- Thịt: thịt dê, thịt chó, thịt bò, thịt gà, cá, chim bồ câu, thận lợn, trứng gà ta, cật gà. Các thực phẩm này giúp bổ máu, giúp bổ sung nguyên khí, cường dương
- Rau củ: giá đỗ, hành lá, tỏi tây, hành tây, nấm, khoai, hạt đậu trắng. Các loại rau này rất giàu vitamin và khoáng chất, tăng cường sức khỏe tối ưu cho nam giới; giúp cơ thể cường tráng hơn.
- Hoa quả: chuối, bơ, dứa, dâu tây, táo tàu. Các loại quả này có nhiều axit amin, glucose, axit citric, axit malin, carotene, vitamin B1, B2 và nhiều khoáng chất giúp cường dương, điều chỉnh mức độ hưng phấn, chống xuất tinh sớm và kéo dài thời gian quan hệ.
- Con Hàu: có tác dụng bổ sung kẽm giúp quá trình sản xuất tinh trùng ở người đàn ông hiệu quả hơn; tăng khả năng thụ thai.
- Socola đen
- Hải sâm và nhiều loại thực phẩm tốt khác…vv.
- Pín: bộ phân sinh dục của dê, bò, lợn… có tác dụng giúp kiện khang cơ thể, tráng dương.
Tất cả các loại thực phẩm trên không những giúp phái mạnh bồi bổ sức khỏe, mà còn có tác dụng hỗ trợ chống xuất tinh sớm ở nam giới một cách an toàn nhất và hiệu quả nhất.
Các thực phẩm không nên ăn: Người bị bệnh xuất tinh sớm nên tránh hoặc hạn chế các loạt thực phẩm sau:
- Không nên hút thuốc lá;
- Không nên uống các đồ uống có cồn như rượu, bia hay các đồ uống có ga (làm giảm ham muốn, gây rối loạn phóng tinh).
- Không ăn các độ cay nóng, ớt, hạt tiêu, sa tế, rau hẹ, tỏi, lạc rang, nhãn, vải, nhục dung, tỏa dương, nhân sâm, nhung rượu (chỉ dùng cho người già)
- Hạn chế ăn đậu tương
Thân bài 12
V. Tác Hại Của Bệnh Xuất Tinh Sớm Ở Nam Giới:
Xuất tinh sớm gây ra những hậu quả nặng nề, ảnh hưởng nghiêm trọng đến thể trạng sức khỏe của cả nam giới và nữ giới nói chung; cụ thể như sau:
- Tinh thần luôn cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi; thường xuyên cảm thấy miệng đắng, họng khô, đầu lưỡi đỏ.
- Phá hủy hoàn toàn sự tự tin của phái mạnh: Do nhu cầu tình dục không được thỏa mãn nên dễ dàng rơi và tình trạng căng thẳng, bực bội, cáu gắt và tự ti khi đứng trước bạn tình.
- 63% có ảnh hưởng đến cảm xúc của cả nam và nữ: Do nàm giới xuất tinh sớm, người phụ nữ không đạt được hưng phấn, không được trải nghiệm sự ngọt ngào của hoan ái nên thường dễ rơi vào trạng thái chán nản, thất vọng về nửa kia của mình.
- 41% có thể dẫn đến vô sinh: bệnh xuất tinh sớm cũng là một trong những nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới khiến nhiều cặp vợ chồng bị hiếm muộn hoặc không có con; vì xuất tinh sớm nên tinh trùng không thể đi sâu vào trong âm đạo của người phụ nữ để thụ thai được.
- Ảnh hưởng đến tình cảm vợ chồng, làm hạnh phúc gia đình bị phá vỡ, vì khi người chồng bị bệnh xuất tinh sớm, người vợ luôn không có được thỏa mãn từ đó gây rạn nứt gia đình nếu tình trạng này vẫn không được cải thiện.
Các chuyên gia hàng đầu về sức khỏe sinh lý cũng cho biết, rất nhiều bệnh nhân để bệnh ủ quá lâu; hoặc do một vài lần xuất tinh sớm mà bị khủng hoảng tinh thần quá độ, thậm chí có người còn tự ngộ nhận cơ quan sinh dục xuất hiện quá trình lão hóa và tự mua thuốc về uống khiến bệnh cảng trở lên trầm trọng hơn.
Vì vậy nếu bạn xuất hiện một số dấu hiệu bị xuất tinh sớm, bạn cần phải thật bình tĩnh tìm hiểu nguyên nhân, cấp độ xuất tinh sớm; từ đó tìm gia các giải pháp điều trị xuất tinh sớm hiệu quả nhất, ăn toàn nhất.
VI. Cách Chữa Bệnh Xuất Tinh Sớm
Hiện nay trên có rất nhiều phương pháp điều trị tận gốc bệnh xuất tinh sớm. Để bệnh xuất tinh sớm ở nam giới được cải thiện tốt nhất, và có khả năng phục hồi toàn diện và hiệu quả nhất, nam giới bị bệnh xuất tinh sớm nên áp dụng kết hợp các phương pháp chữa trị xuất tinh sớm sau:
1. Điều Tiết Quan Hệ Tình Dục
Bạn nên điều chỉnh lại tần suất quan hệ tình dục sao cho phù hợp với sức khỏe. Trong quá trình điều trị xuất tinh sớm, không nên thực hiện quan hệ tình dục, không nên nhìn hay xem các loại ảnh nóng để trung khu thần kinh và bộ phận sinh dục được nghỉ ngơi toàn diện nhất, nâng cao hiệu quả điều trị.
2. Nâng Cao Sức Khỏe Thể Chất
Không nên để sức khỏe bị suy nhược do lao động quá sức hay mất ngủ. Người bệnh nên làm các công việc nhẹ nhàng và có chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Bạn phải luôn chú ý tăng cường sức khỏe bằng cách rèn luyện thể thao hàng ngày. Tuy nhiên, bạn chỉ nên tập luyện ở cường độ sức khỏe của bạn cho phép; không nên tập luyện quá sức khiến cơ thể quá mệt mỏi.
3. Cải Thiện Về Tâm Lý
Người mắc bệnh xuất tinh sớm nên nhanh chóng giải tóa các ức chế về tâm lý để có lối ống cởi mở, thoải mái và vui vẻ hơn. Các chuyên gia tâm lý cũng nhận định rằng, giải tỏa tâm lý sẽ giúp ích rất nhiều trong liệu trình điều trị xuất tinh sớm ở nam giới.
4. Học Cách Điều Chỉnh Nhịp Độ Kích Thích
Trong khi quan hệ tình dục có cảm giác sắp lên đỉnh, nam giới nên hít thở thật sâu đồng thời giảm nhịp độ hay tốc độ tiếp xúc; sau đó lại tiếp tục nhịp độ kích thích cho đến khi có cảm giác thoải mái và xuất tinh.
5. Sử Dụng Các Loại Thuốc, Thực Phẩm Chức Năng
Tốt nhất nên sử dụng các loại thuốc thảo dược được chiết xuất 100% tự nhiên. Thuốc thảo dược điều trị xuất tinh sớm sẽ giúp bạn đạt được kết quả như mong muốn hoàn hảo nhất trong thời gian ngắn nhất mà không mang lại bất kỳ ảnh hưởng xấu nào cho cơ thể.
Thân bài 11
I. Xuất Tinh Sớm Là Gì?
Xuất tinh sớm là một biểu hiện bệnh điển hình của bệnh yếu sinh lý ở nam giới. Xuất tinh sớm chính là hiện tượng xuất tinh rất nhanh chỉ trong một khoảng thời gian rất ngắn khi chưa đạt được khoái cảm ở người phụ nữ, và không theo chủ định mong muốn của người đàn ông.
Theo số liệu thống kê ít nhất 25% nam giới rơi vào tình trạng xuất tinh sớm.
Vậy như thế nào thì được gọi là sớm?
Thể trạng cơ thể mỗi người một khác, nên không có biểu thời gian cố định áp dụng cho tất cả mọi người; do đó có người cho rằng 3-5 phút là sớm, cũng có người 10-15 phút là sớm. Đông dược và Y dược đều khẳng định rằng, tình trạng xuất tinh sớm chính là khi quan hệ người đàn ông không thể kiểm soát được việc xuất tinh và nó thường xảy ra rất sớm.
II. Cấp Độ Xuất Tinh Sớm Ở Nam Giới:
Trên lâm sàng, bệnh xuất tinh sớm ở nam giới được chia thành 3 cấp độ:
Cấp độ nhẹ: Xuất tinh khi vừa quan hệ, có thể là 2, 3 hoặc 5 phút. Theo số liệu thống kê thực tế thì có khoảng 84,6% đàn ông gặp trường hợp này.
Cấp độ trung bình: Chỉ mới bắt đầu tiếp xúc với âm đạo của người phụ nữ nhưng chưa quan hệ; xuất tinh ở cấp độ này xảy ra trong vòng 1-2 phút sau khi va chạm.
Cấp độ nặng: Xuất tinh ngay khi tiếp xúc với các bộ phận nhạy cảm của người phụ nữ; hoặc chỉ cần xem ảnh hay các video có cảnh nóng không lành mạnh là đã xuất tinh.
III. Nguyên Nhân Dẫn Đến Xuất Tinh Sớm Ở Nam Giới:
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới; trong đó các nguyên nhân chính dẫn đến xuất tinh sớm là:
- Nhân Tố Bẩm Sinh
Một số nam giới khi sinh ra đã có quá nhiều dây thần kinh nhạy cảm ở dương vật, vì vậy khi quan hệ thường bị xuất tinh sớm. Nguyên nhân này chiếm 70% trường hợp nam giới xuất tinh sớm khi quan hệ.
- Chịu Ảnh Hưởng Của Các Bệnh
Một số căn bệnh như: bệnh tim mạch, viêm niệu đạo, viêm tuyến tiền liệt, xơ cứng động mạch, tiểu đường, vỡ xương chậu hay các bệnh viêm nhiễm bộ phần sinh dục nam…vv đều là nguyên nhân gây ảnh hưởng xấu đến trung tâm phản xạ tủy sống, làm giảm khả năng kiểm soát việc xuất tinh, dẫn đến xuất tinh sớm. Do đó, để điều trị dứt điểm hay cải thiện hiệu quả tình trạng xuất tinh sớm, nam giới cần phải tới ngay bệnh viện để chữa khỏi các trứng bệnh này.
- Sử Dụng Các Chất Kích Thích
Việc sử dụng thường xuyên hoặc sử dụng quá nhiều các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, các đồ uống có cồn khác đều gây tác hại vô cùng xấu đến sức khỏe nói chung; đặc biệt là sức khỏe sinh lý của phái mạnh như: liệt dương, xuất tinh sớm,…vv.
- Bao Quy Đầu Dài, Hẹp
Da bao quy đầu dài sẽ che phủ toàn bộ đầu dương vật, khiến đầu dương vật ít khi được tiếp xúc và ma sát khiến nó trở lên rất nhạy cảm; do đó chỉ cần chịu một kích thích nhỏ cũng khiến hung phấn và xuất tinh không thể kiểm soát.
- Thủ Dâm
Thủ dâm thường xuyên sẽ khiến khu thần kinh trung ương luôn rơi vào trạng thái hưng phấn không tự chủ được; điều này hình thành thói quen xấu đó là xuất tinh sớm hoặc xuất tinh muộn.
- Do Ảnh Hưởng Tâm Lý
Tâm lý quá căng thẳng, quá hồi hộp trong lần đầu tiên giao hoan hoặc lâu ngày không quan hệ tình dục; hoặc quan hệ vợ chồng không hài hòa, hay ghen tuông hay nghi ngờ đối phương cũng là nguyên nhân rất đến xuất tinh sớm.
Hoặc tình trạng xuất tinh sớm xảy ra khi người đàn ông luôn rơi vào trạng thái căng thẳng, bất an, thiếu tự tin và luôn chịu áp lực từ người vợ. Điều này khiến họ không thể tự chủ trong việc điều chỉnh mức độ hưng phấn và gây xuất tinh sớm.
Nếu những áp lực vô hình trên không thể giải tóa, thì tình trạng bệnh xuất tinh sớm ngày càng trở lên trầm trọng hơn.
- Thể Lực Nam Giới Không Tốt
Nếu thường xuyên phải làm việc nặng nhọc trong môi trường làm việc căng thẳng, áp lực cao, phái mạnh sẽ cảm thấy mệt mỏi và đuối sức; hoặc do thể trạng sức khỏe của họ vốn yếu đều có thể gây xuất tinh sớm.
- Do Rối Loạn Men Nội Sinh
Việc mất cân bằng men nội sinh PDE5 và GMPv cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến bệnh yếu sinh lý, rối loạn cương dương hoặc liệt dương ở nam giới.
- Chế Độ Dinh Dưỡng
Chế độ dinh dưỡng không phù hợp, chế độ làm việc & nghỉ ngơi không điều độ cũng là nguyên nhân có thể dẫn đến chiệu trứng xuất tinh sớm.
Và một số nguyên nhân khác như: mặc quần nót quá chật, mặc quần jean bó sát, ngồi quá nhiều cũng gây tác động không tốt đến tuyến tiền liệt, sử dụng thường xuyên các loại thuốc xịt chống xuất tinh sớm…vv.
Tất cả nguyên nhân trên đều có nguy cơ cao dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới; do đó để điều trị dứt điểm bệnh trạng này hiệu quả nhất, bạn nên đến các cơ sở y tế uy tín để thăm khám xác định chính xác mức độ nghiêm trọng, nguyên nhân gây bệnh xuất tinh sớm để kịp thời điều chỉnh lại cho hợp lý.
IV. Dấu Hiệu Nhận Biết Xuất Tinh Sớm
Làm thế nào để phát hiện kịp thời mình bị bệnh xuất tinh sớm? Đây cũng là câu hỏi được rất nhiều người đặt ra.
Một số dấu hiệu nhận biết một người đàn ông bị bệnh xuất tinh sớm:
- Thường xuyên xuất tinh sớm hơn so với chủ định; chứ không phải chỉ xuất tinh sớm khi cảm xúc, tâm lý không ổn định; hay 1,2 lần đầu tiên quan hệ tình dục.
- Mới chạm vào âm đạo người phụ nữ, còn chưa chính thức quan hệ đã xuất tinh; hoặc mới tiếp xúc thân mật với các điểm nhạy cảm của người phụ nữ; hoặc xem các hình ảnh nóng đã xuất tinh.
- Xuất tinh ngay sau khi đi sâu vào tử cung người phụ nữ.
- Xuất tinh khi còn chưa lên đỉnh, tình trạng này diễn ra liên tục
- Cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải, thần kinh luôn trong trạng thái căng thẳng; có khi cơ thể hưng phấn quá mức, có khi lại chán nản ủ ê quá mức.
- Thường xuyên có thói quen thủ dâm
- Người mắc bệnh xuất tinh sớm thường thích thu mình sống lặng lẽ, ít tham gia các hoạt động xã hội, hoạt động thể thao,…vv.
kết bài 6
3. Thuốc và cách chữa bệnh xuất tinh sớm
Thông thường, để khắc phục xuất tinh sớm các biện pháp về tâm lý, tình dục và phương pháp tự nhiên được áp dụng phổ biến hơn cả. Tuy nhiên, hiện nay cũng đã có một số loại thuốc chữa xuất tinh sớm được sử dụng theo chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ. Đó là một số loại thuốc như Prozac, Cipramil và Zoloft. Chúng có tác dụng giúp trì hoãn việc xuất tinh sớm để từ đó nam giới có thể tự điều chỉnh xuất tinh theo mong muốn của mình.
* Cách chữa xuất tinh sớm bằng liệu pháp tâm lý
Đây là phương pháp được chỉ định áp dụng khá phổ biến nhằm khắc phục các nguyên nhân về tâm lý khiến nam giới khó kiểm soát tâm lý, sự hưng phấn dẫn đến xuất tinh sớm.
Biện pháp này có thể được áp dụng ngay tại nhà và rất cần có sự hỗ trợ tích cực từ phía người vợ. Theo đó, các bạn cần tạo cho mình tinh thần thoải mái trong cuộc sống, hạn chế và tránh căng thẳng mệt mỏi. Nhất là trong khi quan hệ tình dục cần loại bỏ tâm lý e ngại, sợ hãi, hồi hộp, thậm chí mắc cảm về kỹ năng tình dục,… Lúc này, vai trò của người vợ rất quan trọng giúp các chàng cảm thấy tự tin. Chị em phụ nữ cần động viên thay vì phàn nàn hoặc tỏ ra bất mãn, không hài lòng với chồng khi thấy anh ấy vụng về hoặc căng thẳng. Có như vậy mới có thể giúp nam giới khắc phục được bệnh xuất tinh sớm và “cuộc yêu” của các bạn sẽ thăng hoa hơn.
* Cách chữa xuất tình sớm bằng liệu pháp tình dục
Liệu pháp này nghe có vẻ khó hiểu, tuy nhiên nó lại có tác dụng rất tốt trong việc giúp nam giới khắc phục chứng xuất tinh sớm. Các bạn có thể hiểu đây là biện pháp ngăn chặn xuất tinh được thực hiện trong khi quan hệ tình dục giúp nam giới có thể kéo dài thời gian xuất tinh. Đó là khi quan hệ tình dục đến ngưỡng có cảm giác gần lên đỉnh, bạn cần giảm nhịp độ kích thích ngay. Sau đó thực hiện tiếp theo những chuyển động cho tới khi tận hưởng cảm giác thoải mái và xuất tinh.
* Cách chữa xuất tinh sớm bằng thực phẩm
Đây là phương pháp được được rất nhiều người biết đến và áp dụng phổ biến từ xưa tới nay. Một chế độ ăn uống hợp lý gồm các loại thực phẩm nên và không nên tiêu thụ khi đang gặp phải vấn đề xuất tinh sớm sẽ giúp khắc phục tình trạng bệnh hiệu quả. Theo đó, các chị em phụ nữ nên ưu tiên trong thực đơn ăn uống của chồng các loại thực phẩm như các loại rau quả, hải sản (hầu, hải sâm,…), các loại thịt (thịt dê, thịt chó, thịt bò,…), giá đỗ, ngũ cốc, sô cô la đen,… sẽ rất có lợi. Chúng không chỉ giúp bồi bổ sức khỏe mà còn chống xuất tinh sớm hiệu quả tự nhiên và an toàn. Cùng với đó, nam giới cần lưu ý tuyệt đối không nên uống rượu bia, hút thuốc lá hay các chất kích thích, nhất là trong thời gian điều trị để tránh gây ảnh hưởng tới tình trạng bệnh và hiệu quả chữa trị. Một số loại thực phẩm, thức ăn khác như đồ cay nóng, đậu tương,… cũng nên hạn chế ăn.
Thân bài 10
Thuốc chữa và điều trị bệnh xuất tinh sớm – cách khắc phục và chống xuất tinh sớm hiệu quả nhất
1. Bệnh xuất tinh sớm là gì?
Xuất tinh sớm là dạng bệnh điển hình của bệnh yếu sinh lý, đây là hiện tượng xuất tinh nhanh chỉ sau một thời gian ngắn khi chưa đạt được khoái cảm ở nữ giới và không theo chủ định mong muốn của nam giới. Tình trạng này làm cho nhiều cặp vợ chồng mất đi giây phút thăng hoa trong chuyện chăn gối và gây ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng sinh sản. Nên việc điều trị chứng bệnh này sớm là việc vô cùng cần thiết mà nhiều người đang tìm kiếm.
2. Nguyên nhân gây nên tình trạng xuất tinh sớm
Một số nguyên nhân gây nên tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới mà mọi người có thể tham khảo như sau:
– Nguyên nhân do thể lực của nam giới: Thường xuyên làm việc nặng nhọc hoặc làm việc trong môi trường, điều kiện gò bó khiến cho các đấng màu râu cảm thấy mệt mỏi, sức lực yếu. Hoặc có thể do thể trạng yếu cũng là nguyên nhân ảnh hưởng tới sinh lý, cụ thể là có thể gây xuất tinh sớm.
– Do yếu tố tâm lý: Tâm lý có mối liên hệ nhất định mật thiết đối với đời sống chăn gối vợ chồng. Nam giới có thể thường xuyên cảm thấy hoặc rơi vào tình trạng căng thẳng, lo âu, suy nghĩ nhiều về một vấn đề nào đó trong công việc, tình cảm và cuộc sống cũng làm ảnh hưởng tới tâm lý khi quan hệ tình dục. Đặc biệt, có không ít trường hợp do sức ép về mặt tâm lý thiếu tự tin, áp lực và sự thúc ép của người vợ cũng khiến chon am giới khó điều chỉnh được mức độ hưng phấn và gây xuất tinh sớm.
– Do vấn đề về sức khỏe, thể trạng: Một số trường hợp do đặc điểm cấu trúc bộ phận sinh dục như tuyến tiền liệt bị nhiễm trùng, hẹp bao quy đầu, các nguyên nhân về tuổi tác, các bệnh mãn tính cũng khiến cho nam giới gặp phải tình trạng bị xuất tinh sớm.
– Nguyên nhân do thủ dâm: Trường hợp nhiều nam giới có thói quen thủ dâm và thủ dâm trong thời gian dài cũng là nguyên nhân trực tiếp gây bệnh yếu sinh lý, xuất tinh sớm, di tinh,…
– Do thói quen sinh hoạt: Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học, thường xuyên sử dụng rượu bia và các chất kích thích. Đây là những yếu tố bên ngoài tác động như thường xuyên làm việc căng thẳng, mệt nhọc, thức đêm, nghiệm rượu bia sẽ gây xuất tinh sớm và cả các vấn đề khác về bệnh yếu sinh lý.
Thân bài 9
Chữa trị tâm lý
Nếu bạn đang gặp tình trạng khó kiểm soát tâm lý thì có thể nguyên nhân gây xuất tinh sớm của bạn là do yếu tố tinh thần. Vì thế hãy tìm kiếm lý do gây ra tình trạng luôn hồi hộp, lo lắng , thiếu tự tin… mỗi khi lầm trận, việc tìm ra nguyên nhân sẽ giúp dễ dàng loại bỏ tăng thêm phần tự tin khi sinh hoạt tình dục, nếu điều khiển được chính tâm lý của bản thân việc điều trị xuất tinh sớm sẽ có hiệu quả cực cao.
2. Dùng các thực phẩm chống xuất tinh sớm
Những cách điều trị xuất tinh sớm hiệu quả
Đơn giản và hiệu quả đó là tập trung dùng các nguồn thức phẩm tốt cho sinh lý nam giới
- Các loại ngũ cốc tốt như: úa mạch, gạo, ngô v.v… các chất Vitamin, chất béo, cacbonhydrat, sắt, cùng với tinh bột sẽ cho bạn một sức khỏe tốt, bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết cho việc điều trị.
- Nguồn dinh dưỡng từ thịt điều trị xuất tinh sớm : Thịt gà, trứng gà, thịt dê, cừu, chó, thịt cá, thịt chim bồ câu, thận…cung cấp các khoáng chất, dinh dưỡng đặc biệt giảm căng thẳng làm ấm bụng. rất tốt cho việc chữa trị xuất tinh sớm.
- Ngoài ra cần bổ sung thêm nhiều hoa quả trái cây đặc biệt là chuối chứa nhiều magie đặc biệt tốt cho bạn trong quá trình chữa trị.
3. Sử dụng bài tập cơ chậu điều trị xuất tinh sớm
Một trong những bài tập khá hiệu quả trong việc chống xuất tinh sớm là luyện tập bài tập cơ chậu, vậy tậm luyện làm sao? Rất dễ dàng thực ra bạn vẫn làm nó hàng ngày đó thôi. Hãy tưởng tượng lúc bạn đi tiểu mà dừng lại đột ngột, đó chính là co bóp cơ chậu để tập luyện. Mỗi lần bạn cứ tập luyện từ 20 cái, một ngày từ 2 đến 3 lần sẽ mang lại kết quả điều trị xuất tinh sớm hiệu quả nhất hiện nay.