On Thứ Ba, 13 tháng 12, 2016
VII. Xuất Tinh Sớm Nên Ăn Gì?
Một chế độ dinh dưỡng khoa học lành mạnh phù hợp với sức khỏe hiện tại của cơ thể cũng ghóp phần cải thiện đáng kể bệnh xuất tinh sớm ở nam giới trong quá trình điều trị bệnh.
Bữa ăn hàng ngày của người bị bệnh xuất tinh sớm nên ưu tiên các loại thực phẩm sau:
- Ngũ cốc: gạo, ngô, miến, bột ngô, lúa mạch, đỗ đen. Thực phẩm này rất giàu vitamin, chất béo, cacbonhydrat, sắt, vitamin B và tinh bột, có tác dụng bồi bổ, tăng cường sinh lực, hỗ trợ chống xuất tinh sớm hiệu quả.
- Thịt: thịt dê, thịt chó, thịt bò, thịt gà, cá, chim bồ câu, thận lợn, trứng gà ta, cật gà. Các thực phẩm này giúp bổ máu, giúp bổ sung nguyên khí, cường dương
- Rau củ: giá đỗ, hành lá, tỏi tây, hành tây, nấm, khoai, hạt đậu trắng. Các loại rau này rất giàu vitamin và khoáng chất, tăng cường sức khỏe tối ưu cho nam giới; giúp cơ thể cường tráng hơn.
- Hoa quả: chuối, bơ, dứa, dâu tây, táo tàu. Các loại quả này có nhiều axit amin, glucose, axit citric, axit malin, carotene, vitamin B1, B2 và nhiều khoáng chất giúp cường dương, điều chỉnh mức độ hưng phấn, chống xuất tinh sớm và kéo dài thời gian quan hệ.
- Con Hàu: có tác dụng bổ sung kẽm giúp quá trình sản xuất tinh trùng ở người đàn ông hiệu quả hơn; tăng khả năng thụ thai.
- Socola đen
- Hải sâm và nhiều loại thực phẩm tốt khác…vv.
- Pín: bộ phân sinh dục của dê, bò, lợn… có tác dụng giúp kiện khang cơ thể, tráng dương.
Tất cả các loại thực phẩm trên không những giúp phái mạnh bồi bổ sức khỏe, mà còn có tác dụng hỗ trợ chống xuất tinh sớm ở nam giới một cách an toàn nhất và hiệu quả nhất.
Các thực phẩm không nên ăn: Người bị bệnh xuất tinh sớm nên tránh hoặc hạn chế các loạt thực phẩm sau:
- Không nên hút thuốc lá;
- Không nên uống các đồ uống có cồn như rượu, bia hay các đồ uống có ga (làm giảm ham muốn, gây rối loạn phóng tinh).
- Không ăn các độ cay nóng, ớt, hạt tiêu, sa tế, rau hẹ, tỏi, lạc rang, nhãn, vải, nhục dung, tỏa dương, nhân sâm, nhung rượu (chỉ dùng cho người già)
- Hạn chế ăn đậu tương
